#mabeautéintérieure par Leila L.
« Le confinement est venu perturber le bon fonctionnement de mon horloge biologique »
• | Portrait d'une architecte parisienne très active.
Leila L. est la dernière femme à nous confier son confinement à travers #mabeautéintérieure.
A la tête d'un cabinet d'architecture et de décoration à Paris, Leila travaille avec passion pour des hôtels, des restaurants et des particuliers. Un rythme de vie assez effréné pour cette architecte, mais stabilisé par une hygiène de vie équilibrée avec une alimentation saine et la pratique régulière de yoga.
Le temps du confinement, elle a élu domicile dans sa maison de campagne dans le sud de la France. Une période difficile pour Leila qui s'est sentie complètement déconnectée de son rythme habituel. De nature très active mais aussi anxieuse, Leila a eu beaucoup de difficultés à trouver le sommeil pendant cette parenthèse.
• | L'Infusion Beauté Sommeil, pour retrouver un sommeil de qualité
Même post-confinement, les difficultés de Leila pour trouver le sommeil sont toujours présentes. Jade Frucot, experte en nutrition de la peau, a pensé cette recette d'Infusion Beauté, afin d'aider Leila à retrouver un sommeil de qualité.
L'eau de bouleau evoleum, est connue pour ses vertus détoxifiantes et antioxydantes. La cerise, source naturelle de mélatonine s'associe subtilement à la figue, source de minéraux et vitamines. Enfin, on ajoute de la valériane, connue pour jouer sur l'anxiété et les troubles du sommeil.
En complément de cette boisson beauté, Jade recommande à Leila notre soin cosmétique-à-boire Longévité, qui a montré des effets bénéfiques sur l'endormissement grâce à la vitamine B présente dans la cure. Notre soin cosmétique-à-boire Longévité va également agir sur l'apparition des premiers signes de l'âge en stimulant la production de collagène.
• | L’accompagnement holistique evoleum pour prendre soin de soi.
Le sommeil est essentiel pour la beauté de la peau, car beaucoup de processus se mettent en place la nuit.
L'endormissement peut être facilité par la consommation de certains aliments comme les courges, riches en vitamine B, les cerises, par leur teneur en mélatonine, ou encore les féculents, à faible dose.
Par ailleurs, il est vivement recommandé de se déconnecter de tous les écrans minimum 30 minutes avant de se coucher, dont la lumière bleue va perturber l'endormissement. A la place, Jade recommande à Leila d'opter pour un peu de lecture ou quelques étirements avant de se coucher afin de faciliter le sommeil.
Afin de réduire son anxiété, notre experte R&D recommande à Leila de pratique la cohérence cardiaque. Cette pratique, facile à mettre en place, va lui permettre de lâcher prise. A pratiquer 5 minutes, 3 fois par jour. Cette exercice va lui permettre de prendre le contrôle de sa respiration et de diminuer les hormones liées au stress.
La mise en place de cette nouvelle routine va permettre à Leila de retrouver petit à petit le sommeil et de mieux gérer son horloge biologique.
L’acide hyaluronique : Une molécule au cœur de la peau
L’acide hyaluronique (AH) est une molécule naturellement présente dans notre corps. Particulièrement dans la peau qui stock 50% de l’acide hyaluronique total du corps humain, les articulations et les yeux. Il joue un rôle clé dans le maintien de l’hydratation et de l’élasticité de la peau grâce à sa capacité unique à retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. Avec l’âge, la production naturelle d’acide hyaluronique diminue, entraînant sécheresse, rides et perte de volume cutané.
L ’AH est devenu un ingrédient phare des soins cosmétiques et des compléments alimentaires pour ses nombreux bienfaits sur la peau, mais aussi pour ses applications dans la santé globale.
Les propriétés hydratantes exceptionnelles de l’acide hyaluronique
L’hydratation est essentielle pour préserver la jeunesse et la beauté de la peau. L’acide hyaluronique agit comme une "éponge moléculaire", captant et retenant l’eau en surface dans l’épiderme (couches granuleuses et épineuses) et plus en profondeur dans le derme1. Cette action :
- Réduit la déshydratation cutanée, même dans des environnements secs.
- Améliore la texture de la peau, la rendant plus douce et lumineuse.
- Enrichit la matrice de la peau, pour une peau visiblement repulpée et plus rebondie.
Des études cliniques ont montré qu’un usage quotidien d’acide hyaluronique sous forme de sérums ou de crèmes augmente l’hydratation de la peau de manière significative après 8 semaines.
Un atout anti-âge puissant
Outre ses propriétés hydratantes, l’acide hyaluronique est un allié précieux contre les signes visibles de l’âge :
- Rides et ridules : En comblant les espaces entre les cellules de la peau, l’AH réduit visiblement l’apparence des rides et redonne du volume aux zones creuses.
- Elasticité de la peau : Il est utilisé pour faire face aux forces de compression que subit la peau quotidiennement. Associé au collagène et à l’élastine qui sont utilisés pour faire face aux forces de tension, ils ont ensemble une action complémentaire : ils assurent la cohésion de la matrice dans laquelle ils se trouvent.
- Réparation cellulaire : En favorisant la régénération des tissus lorsque des micro dommages sont causés,sa synthèse augmente au cours des lésions tissulaires et de la cicatrisation, ainsi l'AH régule plusieurs aspects de la réparation tissulaire.
Applications en nutricosmétique : hydrater de l’intérieur
L’acide hyaluronique est également utilisé dans des compléments alimentaires pour hydrater la peau de l’intérieur. La vitamine C de son côté protège la peau contre les radicaux libres et soutient la production naturelle de collagène. En association, ces deux ingrédients ont une action synergique qui offre une protection globale de la peau.
Les études indiquent que la prise orale d’acide hyaluronique améliore significativement l’élasticité et la tonicité de la peau et réduit la profondeur des rides après 28 jours de supplémentation.
Les rides étaient nettement moins marquées (-17,6 %) et moins profondes (-18,8 %), avec des améliorations signifcatives de la tonicité, de l'élasticité et de l'hydratation de la peau. (ROELMI, l’actualité de la nutraceutique 2023)
Les soins Evoleum contenant de l’acide hyaluronique
Chez Evoleum, nous avons fait le choix d’intégrer l’acide hyaluronique à deux de nos soins phares, pour répondre aux besoins spécifiques de la peau et maximiser ses bienfaits :
- Radiance : Une cure nutricosmétique à boire, spécialement conçue pour raviver l’éclat de la peau et stimuler son hydratation. Grâce à une synergie d’actifs puissants, incluant entre autres vitamines C, B6, cuivre, zinc, l’acide hyaluronique contenu dans Radiance aide à lisser les ridules et à redonner luminosité et éclat au teint. Ce soin est idéal pour les peaux fatiguées ou ternes, en quête de régénération et de vitalité.
- Source : Ce soin contient un acide hyaluronique de premier choix, hautement dosé, pour une hydratation en profondeur et une action renforcée sur les signes visibles de l’âge. Nous avons sélectionné l'acide hyaluronique ExceptionHyal®Star car son large spectre de poids moléculaire (entre 50KDa à 3000 KDa) rend son assimilation optimale. Grâce à une technique de sélection moléculaire avancée, il stimule spécifiquement les tissus cutanés. Il est 100% d'origine naturelle, éco-responsable et vegan. Formulé pour convenir à tous les types de peaux, Source offre une action réparatrice et protectrice, en préservant l’intégrité de la barrière cutanée et en réduisant les marques de déshydratation.
Ces deux cures illustrent l’engagement d’Evoleum à associer science et nature pour offrir des soins d’exception, adaptés aux besoins modernes.
Comment intégrer l’acide hyaluronique à votre routine ?
Pour maximiser les bénéfices de l’acide hyaluronique, voici quelques conseils :
- En application topique : Choisissez des sérums concentrés à l’acide hyaluronique à faible poids moléculaire pour une pénétration optimale.
- En complément alimentaire : Optez pour des produits combinant AH et antioxydants pour une action globale sur la peau.
- En injection : Consultez un dermatologue pour des solutions ciblées et durables.
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Conclusion
L’acide hyaluronique est une molécule incontournable pour maintenir une peau hydratée, souple et éclatante. Les soins Radiance et Source d’Evoleum mettent à l’honneur cet ingrédient exceptionnel, en le combinant à des actifs synergiques pour répondre aux besoins variés de la peau. En cosmétique, en nutricosmétique ou en médecine esthétique, l’AH offre des solutions variées et efficaces pour préserver la jeunesse de votre peau et ralentir les effets du temps.
Intégrez-le à votre routine et découvrez une peau visiblement transformée, pour un éclat naturel et durable.
Le collagène comme allié pour une peau plus belle : efficacité et innovations
Le collagène, protéine essentielle dans notre organisme, joue un rôle crucial dans la structure de la peau. Présent à 80% sous forme de collagène de type I et à 15% sous forme de collagène de type III, il est responsable de l’élasticité, la fermeté et la densité de la peau. Cependant, avec l’âge, la production de collagène diminue de 1% à 1,5% par an, entraînant des signes visibles de vieillissement cutané...
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