#mabeautéintérieure par Amélie & Fleur D.
« Notre acné adulte est réapparu à cause du confinement »
• | Portrait de deux soeurs dont la problématique peau nous rassemble toutes.
Cette semaine, c’est au tour de Fleur et d’Amélie D. de se dévoiler.
Au-delà du lien familial qui les unit, Fleur, 26 ans et Amélie, 28 ans partagent la même problématique peau : l'acné adulte. Deux femmes qui assument leurs imperfections et qui rassemblent une communauté avides de leurs conseils et leur histoire personnelle sur le compte Instagram @skin.andout.
Fleur, la première, est passionnée par la nutrition. Elle suit actuellement une formation pour devenir coach en nutrition. Amélie, la seconde, est passionnée par les soins pour la peau. Elle a développé pendant quelques années les produits d’une marque de cosmétique reconnue. Ensemble, elles se complètent : l’une s’intéresse à l’in, l’autre se concentre sur l’out.
Un confinement qui s'est déroulé dans la sphère familiale à Chinon, chez leurs parents. Un confinement à la fois studieux et heureux pour ses deux jeunes femmes, qui ont profité de cette parenthèse au vert pour lire, se déconnecter et travailler sur leur projet commun.
Malgré une alimentation plutôt healthy et un make-up mis sur pause, le confinement a accentué leur acné. Les raisons ? Le stress lié aux circonstances, leur projet de marque de cosmétique et le manque de pratique sportive comme régulateur d’équilibre émotionnel. Pourtant adeptes du yoga, les cours digitaux avaient une saveur différente : l’effet de groupe et l'énergie collective en moins.
• | L'Infusion Beauté Oxygénation estivale pour un organisme nettoyé et un système immunitaire protégé avant l'été.
Faciliter l'élimination des toxines tout en apportant des antioxydants est fortement recommandée dans le cas de peau à tendance acnéique. Jade Frucot, notre experte R&D a spécialement pensé pour ces deux soeurs, une recette d’infusion beauté pour détoxifier l'organisme au quotidien tout en renforçant le système immunitaire.
L’eau de bouleau evoleum, riche en manganèse est connue pour ses vertus détoxifiantes & antioxydantes. Le romarin, détoxifiant hépatique s’associe subtilement au melon, fruit riche en vitamine C et bêta-carotène. Le curcuma comme le citron, sont appréciés pour leur teneur en antioxydants. Ensemble, ces ingrédients vont aider à éliminer les toxines, pour une peau plus nette et plus hydratée.
Evoleum conseille cette infusion beauté en accompagnement du soin cosmétique-à-boire Oxygénation. Formulée à partir de Polyphénols de pépins de raisins, de jeunes pousses de Genévrier et du complexe micro-nutritif evoleum, cette cure de 21 jours protège la peau face aux agressions extérieures et renforce ses défenses naturelles. Les actifs présents dans ce soin vont stimuler la microcirculation cutanée, favoriser l’élimination des toxines, diminuer l’inflammation et faciliter la cicatrisation.
• | L’accompagnement holistique evoleum pour prendre soin de sa peau.
L’acné est un symptôme, il résulte d’un problème interne à notre organisme. C’est pourquoi l’alimentation, l’activité physique et la cosmétique ont un rôle à jouer.
Chaque semaine, nous vous conseillons un soin proposé par l’un de nos partenaires au savoir-faire unique, encore fragilisé par le confinement. Notre partenaire, le SPA Burgundy propose un soin détox pour la peau : le soin Hinokido. Ce soin est réalisé à l’aide d’un accessoire nommé Hinokibo, qui signifie bâton en bois de Hinoki, un cyprès japonais. Chaque bâton est fabriqué à la main, et permet de décupler les bénéfices du massage manuel tout en favorisant l'élimination des toxines. C’est le soin idéal pour accompagner l’action de notre soin cosmétique-à-boire Oxygénation.
Pour nettoyer l'organisme en profondeur, notre experte Jade Frucot recommande la pratique d’une activité sportive, comme la marche rapide ou la course. A compléter avec de la méditation. La pratique de la cohérence cardiaque va permettre de mieux gérer le stress et les émotions. Le fait de prendre ce temps pour soi, de se relaxer va limiter l'apparition des symptômes liés au stress, qui se manifeste par l’acné pour Fleur & Amélie.
Afin de compléter cette routine beauté in & out, une alimentation à base de fruits et légumes gorgés d’eau comme le melon, le concombre ou la pastèque, va permettre de purifier le corps. Enfin et en complément, une action topique peut aider la peau à cicatriser, limiter l’inflammation et résorber l’acné local.
#mabeautéintérieure par Leila L.
« Le confinement est venu perturber le bon fonctionnement de mon horloge biologique »
• | Portrait d'une architecte parisienne très active.
Leila L. est la dernière femme à nous confier son confinement à travers #mabeautéintérieure.
A la tête d'un cabinet d'architecture et de décoration à Paris, Leila travaille avec passion pour des hôtels, des restaurants et des particuliers. Un rythme de vie assez effréné pour cette architecte, mais stabilisé par une hygiène de vie équilibrée avec une alimentation saine et la pratique régulière de yoga.
Le temps du confinement, elle a élu domicile dans sa maison de campagne dans le sud de la France. Une période difficile pour Leila qui s'est sentie complètement déconnectée de son rythme habituel. De nature très active mais aussi anxieuse, Leila a eu beaucoup de difficultés à trouver le sommeil pendant cette parenthèse.
• | L'Infusion Beauté Sommeil, pour retrouver un sommeil de qualité
Même post-confinement, les difficultés de Leila pour trouver le sommeil sont toujours présentes. Jade Frucot, experte en nutrition de la peau, a pensé cette recette d'Infusion Beauté, afin d'aider Leila à retrouver un sommeil de qualité.
L'eau de bouleau evoleum, est connue pour ses vertus détoxifiantes et antioxydantes. La cerise, source naturelle de mélatonine s'associe subtilement à la figue, source de minéraux et vitamines. Enfin, on ajoute de la valériane, connue pour jouer sur l'anxiété et les troubles du sommeil.
En complément de cette boisson beauté, Jade recommande à Leila notre soin cosmétique-à-boire Longévité, qui a montré des effets bénéfiques sur l'endormissement grâce à la vitamine B présente dans la cure. Notre soin cosmétique-à-boire Longévité va également agir sur l'apparition des premiers signes de l'âge en stimulant la production de collagène.
• | L’accompagnement holistique evoleum pour prendre soin de soi.
Le sommeil est essentiel pour la beauté de la peau, car beaucoup de processus se mettent en place la nuit.
L'endormissement peut être facilité par la consommation de certains aliments comme les courges, riches en vitamine B, les cerises, par leur teneur en mélatonine, ou encore les féculents, à faible dose.
Par ailleurs, il est vivement recommandé de se déconnecter de tous les écrans minimum 30 minutes avant de se coucher, dont la lumière bleue va perturber l'endormissement. A la place, Jade recommande à Leila d'opter pour un peu de lecture ou quelques étirements avant de se coucher afin de faciliter le sommeil.
Afin de réduire son anxiété, notre experte R&D recommande à Leila de pratique la cohérence cardiaque. Cette pratique, facile à mettre en place, va lui permettre de lâcher prise. A pratiquer 5 minutes, 3 fois par jour. Cette exercice va lui permettre de prendre le contrôle de sa respiration et de diminuer les hormones liées au stress.
La mise en place de cette nouvelle routine va permettre à Leila de retrouver petit à petit le sommeil et de mieux gérer son horloge biologique.