Les 5 tendances nutricosmétiques à suivre en 2025

La nutricosmétique, fusion de la nutrition et de la cosmétique, est un secteur en plein essor selon les tendances de 2024 et les chiffres de l’année 2023. Avec une prise de conscience accrue sur l’importance de nombreuses thématiques dont la beauté de l’intérieur, l’année 2025 s’annonce riche en innovations selon les perspectives de l’année de 2024. Voici les 5 tendances majeures à surveiller.

1. Les probiotiques pour une peau équilibrée

Les probiotiques, connus pour leurs bienfaits sur le microbiote intestinal, s’imposent comme des alliés incontournables pour la santé de la peau. En effet une hausse de 27% de la consommation des compléments alimentaires à base de probiotiques a été recensée entre 2022 et 2023. En 2025, selon le baromètre de 2024 du Synadiet, attendez-vous à voir une explosion de produits contenant des probiotiques et ciblant notamment l’axe intestin-peau. Les recherches montrent que les probiotiques peuvent :

• Améliorer les problèmes de peau comme l’acné, le psoriasis et la dermatite atopique :

Dans une première étude datant de 1961 sur la supplémentation en probiotiques, la consommation par 300 patients acnéiques de comprimés probiotiques a entraîné une amélioration de l'acné chez 80 %,

Une étude menée en 2010 en Corée a montré que l'incidence de la dermatite atopique peut être efficacement réduite en fournissant diverses probiotiques comme Bifidobacterium bifidum BGN4, Bifidobacterium lactis AD011 et Lactobacillus acidophilus AD03 aux femmes et aux nourrissons avant et après l'accouchement. 

Dans un cas documenté de psoriasis pustuleux sévère datant de 2012, une amélioration de l'état de la peau a été observée dans les deux semaines suivant la prise d'une supplémentation en Lactobacillus sporogenes, avec une résolution presque complète au bout de quatre semaines.

• Renforcer la barrière cutanée contre les agressions extérieures : Une recherche parue dans le Journal of Microbiology and Biotechnology indique que les probiotiques peuvent améliorer l’intégrité de la barrière cutanée et  protéger la peau face aux agressions extérieures permettant ainsi de préserver l’hydratation de la peau.

• Réduire l’inflammation et les rougeurs : Les travaux de scientifiques réalisée sur des cellules humaines dans Experimental Dermatology montrent que Bifidobacterium longum à la capacité de réduire divers paramètres associés à l'inflammation tels que la vasodilatation ou encore l’apparition d’œdème.

 Exemple : Les suppléments contenant Lactobacillus acidophilus ou Bifidobacterium longum ont fait l’objet d’études montrent leur impact positif sur la qualité de la peau.

2. Les peptides bioactifs : boosters de collagène

Le collagène reste un ingrédient phare, mais en 2025, l’accent sera mis sur les peptides bioactifs issu de cet ingrédient. Ces petits fragments de protéines stimulent naturellement la production de collagène et d’élastine dans la peau.

Efficacité cliniquement prouvée : Une étude clinique de 2008, effectuée sur 33 femmes japonaises âgées entre 40 et 59 ans a révélé une augmentation significative de l’hydratation cutanée de 28% 

Une autre étude clinique datant de 2012, menée sur 99 femmes françaises âgées entre 40 et 65 ans a révélé que la fragmentation du collagène dans le derme était diminuée de 17,8% au bout de 4 semaines et de 31,2% après 12 semaines de supplémentation avec 10g de collagène marin.

 En 2024, une étude clinique réalisée sur 85 femmes d’origine asiatique âgées de 40 à 65 ans ayant consommé 5g de collagène porcin ou un placebo vient confirmer ces résultats. la densité cutanée est améliorée de 6,3% et cette même étude montre une diminution de la profondeur des rides au niveau de la patte d’oie. 

Exemple : Les produits contenant des peptides issus de poissons, offrent des résultats rapides en termes d’élasticité, de densité cutanée et d’hydratation.

3. La nutricosmétique adaptogène : le pouvoir des plantes

Les plantes adaptogènes, comme l’ashwagandha, le ginseng et la rhodiola, sont de plus en plus populaires grâce à leurs effets sur la santé globale notamment via l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être général  qui ont un impact indirect sur l’état de la peau. Ces adaptogènes agissent principalement en réduisant différents paramètres comme la fatigue mentale et l’anxiété et en améliorant la qualité du sommeil, ce qui est associé à une diminution du stress et aide à prévenir le vieillissement prématuré et à améliorer l’éclat de la peau.

• Ashwagandha : Une revue publiée en 2021 reprenant les diverses données existantes dans la littérature sur cet ingrédient a démontré que cette plante peut diminuer de manière significative les marqueurs de stress, d’anxiété, ou encore d’insomnie ayant des effets indirects sur la qualité de la peau.  
• Ginseng : Riche en ginsénosides, il est connu pour ses propriétés antioxydantes qui protègent la peau des radicaux libres, comme le montre une publication dans Journal of Ginseng Research.
• Rhodiola : Étudiée pour sa capacité à traiter les conditions et  les troubles induits par le stress tout en offrant une protection antioxydante et anti-inflammatoire bénéfique pour la peau.

Bienfaits clés :

• Réduction du cortisol, l’hormone du stress, qui peut accélérer le vieillissement cutané.
• Amélioration de l’éclat de la peau.

Les adaptogènes peuvent être intégrés dans des complexes multi-actifs ciblant à la fois la peau, les cheveux et le bien-être général.

4. Les nutricosmétiques anti-pollution

Avec l’augmentation des niveaux de pollution dans le monde, les consommateurs recherchent des solutions pour protéger leur peau des dommages causés par les particules fines et les radicaux libres.

Ingrédients vedettes :

• Vitamine C et E : Puissants antioxydants qui neutralisent les radicaux libres en réduisant le stress oxydatif. Par exemple, une étude publiée dans Plast Aesthet Res datant de 2021 a démontré que la vitamine C améliore la synthèse du collagène et protège la peau contre les dommages causés par les UV. La vitamine E, quant à elle, agit en synergie avec la vitamine C pour renforcer l’activité antioxydante de la barrière cutanée. 
• Extraits de plantes comme le marrube blanc ou le chardon-Marie, connus pour leurs propriétés détoxifiantes et antioxydantes.

Ces nutricosmétiques seront soutenues par des  résultats cliniques prouvant leur capacité à réduire les marqueurs de stress oxydatif.

6. Focus sur la santé capillaire

La beauté des cheveux devient une priorité. Les nutricosmétiques pour cheveux intègrent des actifs comme :

• Biotine : Favorise la bonne santé des cheveux. Par exemple, une revue de 2017 recensant la littérature existante sur cette vitamine  a montré qu’une supplémentation en biotine peut améliorer la qualité des cheveux 

• Kératine ou la Kératine hydrolysée : Renforce les cheveux et réduit leur chute. Une étude  publiée dans Polymers en 2023 témoigne de l’efficacité de la kératine connue pour réparer les fibres capillaires et augmenter leur teneur en eau et leur souplesse,

Ces produits s’adressent aussi bien aux problèmes de chute qu’à l’amélioration de la qualité des cheveux.

Exemple : Les compléments comme ceux intégrant des mélanges de kératine hydrolysé et de zinc pour cibler la l’aspect des cheveux et stimuler la pousse.

Conclusion

L’année 2025 promet d’être un tournant pour la nutricosmétique, avec des innovations axées sur l’efficacité scientifique, la personnalisation et la durabilité. En intégrant ces tendances dans votre routine, vous pourrez profiter des avancées pour une beauté naturelle et durable. Préparez-vous à découvrir une nouvelle ère de la nutricosmétique !