La beauté de la peau, sa luminosité, son éclat, sa tonicité, vont dépendre de la façon dont nous la nourrissons sur tous les plans.
Une alimentation adaptée à la cure Longévité.
Les aliments à privilégier en complément de la cure Longévité sont les oméga 3 et les antioxydants. Les oméga 3 sont nécessaires pour nourrir le film hydrolipidique protecteur de notre peau et assurer son élasticité. Ils se trouvent facilement dans le saumon, les petits poissons gras (maquereaux, harengs, sardines,…), les huiles végétales (colza, lin, cameline, bourrache,…) et les oléagineux (noix, amandes,…).
Pour potentialiser l'action du soin Longévité, la consommation d’aliments riches en antioxydants est également recommandée. Les antioxydants évitent le vieillissement prématuré des cellules et nourrissent la peau durablement. Les crucifères comme les brocolis, les choux et les choux-fleurs sont à privilégier.
Aurélie Fleschen préconise également la consommation de fruits rouges, quand ils sont de saison ainsi que les aliments riches en nitrate : la betterave et les légumes-feuilles comme les épinards, la roquette et le chou-kale sont recommandés.
La pratique régulière d’une activité physique.
La peau est le plus grand organe d’élimination, l’activité physique permet d’évacuer les toxines qui encombrent l’organisme notamment par la transpiration. L’activité physique augmente également le débit de circulation sanguine à travers tous les organes et notamment le filtre hépatique, ce qui permet également de nettoyer le sang et de drainer le foie.
Aurélie Fleschen vous recommande de pratiquer toutes les activités cardio selon votre vitalité en complément de la cure Longévité. La marche est essentielle car la plante des pieds est une formidable pompe sanguine. Le minimum sera de marcher 45 min par jour d'affilée à un rythme soutenu.
La gestion de l’équilibre émotionnel.
Le stress chronique entraîne une libération excessive de cortisol, la peau se fragilise, réduit sa production de collagène et l’accumulation de stress sur le long terme peut conduire à un vieillissement prématuré de la peau. Pour ne pas réduire les effets de la cure Longévité, Aurélie Fleschen vous recommande quelques habitudes saines à adopter.
7 à 8 heures de sommeil par nuit est la durée optimale pour permettre la régénération cellulaire. Il est également important de s’octroyer 2 fois par semaine du temps rien que pour soi pour réaliser des exercices de respiration ou pour être en contact avec la nature autant que possible dans le but d’évacuer les tensions et les émotions négatives.
Pour plus d'information sur la naturopathie et ses effets sur l'immunité et la santé, cliquez sur ce lien : Immunité et santé par la naturopathie
Longtemps réservé aux soins topiques, le collagène s'impose aujourd'hui comme le secret ultime des beautystas avisées. En version boisson, il se dévoile comme un allié holistique, nourrissant la peau, fortifiant les cheveux et boostant l'éclat de l'intérieur. Mais qu'en est-il vraiment ? Zoom sur ce super-ingrédient qui révolutionne la beauté.
Le collagène : la protéine star de la jeunesse
Véritable pilier de la peau et des tissus conjonctifs, le collagène est la signature d'une peau rebondie, d'une chevelure soyeuse et d'une meilleure tenue de l’ossature. Hélas, dès l’âge adulte, sa production chute (de 1 à 1,5% par an), laissant place à une peau moins ferme et à des signes visibles de l'âge. Pour contrer ce déclin naturel, les suppléments en collagène – et notamment en version buvable – s'imposent comme un must-have pour toutes celles en quête d'une beauté éternelle.
Les bienfaits du collagène à boire : l'élixir glow par excellence
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Un effet repulpant et un glow inégalé
Les peptides de collagène présents dans la circulation sanguine, augmentent l’expression naturelle des protéines de collagène (de type 1 notamment) en stimulant l’expression de leur précurseur tout en diminuant l’expression des enzymes responsables de sa dégradation. Offrant alors une peau rebondie et plus élastique Fini la peau qui s’affaisse, place à plus de fermeté et à une souplesse retrouvée. -
Des cheveux de sirène
Plus de chute de cheveux ! Le collagène soutient la fibre capillaire de l'intérieur, favorisant une crinière abondante etforte. -
Un soutien anti-âge global
Parce que la beauté ne se limite pas à l'apparence, le collagène de type 1 agit aussi sur les articulations (au niveau des ligaments) sur les tendons et les os, préservant souplesse et vitalité. -
Un booster métabolique
Riche en glycine, le collagène participerait à la récupération musculaire en parfaite harmonie avec un mode de vie sain.
Comment choisir son collagène à boire comme une pro ?
Optez pour un collagène hydrolysé (peptides de collagène) pour une absorption optimale. Les formules enrichies en vitamine C boostent sa synthèse, tandis que les origines marine ou bovine se choisissent selon vos préférences et exigences qualitatives. Une dose de 5 à 10 g par jour suffit pour des résultats éclatants.
Collagène à boire : quand s'attendre à voir des résultats ?
Avec la cure Longévité enrichie en collagène hydrolysé de type 1 plus besoin d’attendre ! Vous observerez des résultats rapidement, sur différents paramètres comme l’amélioration de la densité, de la fermeté ou encore la diminution de la profondeur des rides de la patte d’oie et ce dès 21 jours de cure ! Pour maximiser son effet, couplez-la à une routine bien-être globale : hydratation, alimentation équilibrée et sommeil de qualité.
Un actif breveté est un produit ou un procédé dont l’innovation technique a été reconnue et protégée par un brevet. Ce dernier garantit l’exclusivité du monopole d’exploitation de l’invention sur un ou plusieurs territoires donnés pendant une durée maximale de 20 ans, empêchant d’autres entreprises d’utiliser sans autorisation préalable. Dans l’univers des nutricosmétiques et des soins de la peau, les actifs brevetés jouent un rôle clé dans l’efficacité et la différenciation des produits.
Dans un monde où les compléments alimentaires et plus particulièrement les soins nutricosmétiques abondent, il est parfois difficile de distinguer les formules efficaces des produits ordinaires. Chez Evoleum, nous avons fait de la qualité et de l’innovation les piliers de notre approche. Mais ce qui nous distingue vraiment, c’est l’importance que nous accordons à la synergie entre les actifs qui composent chacune de nos formulations.
De nombreuses études scientifiques démontrent rigoureusement qu’il existe une influence des saisons sur certains phénomènes métaboliques au sein de l’organisme. La peau est un organe fonctionnel qui interagit en permanence avec son environnement. Au printemps, plusieurs éléments peuvent jouer sur son apparence et son renouvellement :
Prendre soin de sa peau passe par une bonne hydratation, des soins externes, mais également par des compléments aux actifs d’intérêt comme les céramosides™. Vous en avez peut-être entendu parler, mais savez-vous ce que sont les céramides, d’où ils viennent, pourquoi ils sont indispensables et comment ils agissent sur votre peau ? Dans cet article, nous vous expliquons tout sur ces actifs et leurs bienfaits pour une peau belle et en santé.