La beauté de la peau, sa luminosité, son éclat, sa tonicité, vont dépendre de la façon dont nous la nourrissons sur tous les plans.
Une alimentation adaptée à la cure Oxygénation.
Les aliments à privilégier en complément de la cure Oxygénation sont les oméga 3 et les antioxydants. Les oméga 3 sont nécessaires pour nourrir le film hydrolipidique protecteur de notre peau et assurer son élasticité. Ils se trouvent facilement dans le saumon, les petits poissons gras (maquereaux, harengs, sardines,…), les huiles végétales (colza, lin, cameline, bourrache,…) et les oléagineux (noix, amandes,…).
Pour potentialiser l'action antioxydante du soin Oxygénation, la consommation d’aliments riches en antioxydants est également recommandée. Les antioxydants évitent le vieillissement prématuré des cellules et nourrissent la peau durablement. Les fruits riches en Vitamine C comme les agrumes ou riches en polyphénols comme les fruits rouges sont à privilégier.
La pratique régulière d’une activité physique.
La peau est le plus grand organe d’élimination, l’activité physique permet d’évacuer les toxines qui encombrent l’organisme notamment par la transpiration. L’activité physique augmente également le débit de circulation sanguine à travers tous les organes et notamment le filtre hépatique, ce qui permet également de nettoyer le sang et de drainer le foie.
Aurélie Fleschen vous recommande de pratiquer toutes les activités cardio selon votre vitalité en complément de la cure Oxygénation. La marche est essentielle car la plante des pieds est une formidable pompe sanguine. Le minimum sera de marcher 45 min par jour d'affilée à un rythme soutenu.
La gestion de l’équilibre émotionnel.
Le stress chronique entraîne une libération excessive de cortisol, la peau se fragilise, réduit sa production de collagène et l’accumulation de stress sur le long terme peut conduire à un vieillissement prématuré de la peau. Pour ne pas réduire les effets de la cure Oxygénation, Aurélie Fleschen vous recommande quelques habitudes saines à adopter.
7 à 8 heures de sommeil par nuit est la durée optimale pour permettre la régénération cellulaire. Il est également important de s’octroyer 2 fois par semaine du temps rien que pour soi pour réaliser des exercices de respiration ou pour être en contact avec la nature autant que possible dans le but d’évacuer les tensions et les émotions négatives.
Pour plus d'information sur la naturopathie et ses effets sur l'immunité et la santé, cliquez sur ce lien : Immunité et santé par la naturopathie
Un actif breveté est un produit ou un procédé dont l’innovation technique a été reconnue et protégée par un brevet. Ce dernier garantit l’exclusivité du monopole d’exploitation de l’invention sur un ou plusieurs territoires donnés pendant une durée maximale de 20 ans, empêchant d’autres entreprises d’utiliser sans autorisation préalable. Dans l’univers des nutricosmétiques et des soins de la peau, les actifs brevetés jouent un rôle clé dans l’efficacité et la différenciation des produits.
Dans un monde où les compléments alimentaires et plus particulièrement les soins nutricosmétiques abondent, il est parfois difficile de distinguer les formules efficaces des produits ordinaires. Chez Evoleum, nous avons fait de la qualité et de l’innovation les piliers de notre approche. Mais ce qui nous distingue vraiment, c’est l’importance que nous accordons à la synergie entre les actifs qui composent chacune de nos formulations.
De nombreuses études scientifiques démontrent rigoureusement qu’il existe une influence des saisons sur certains phénomènes métaboliques au sein de l’organisme. La peau est un organe fonctionnel qui interagit en permanence avec son environnement. Au printemps, plusieurs éléments peuvent jouer sur son apparence et son renouvellement :
Prendre soin de sa peau passe par une bonne hydratation, des soins externes, mais également par des compléments aux actifs d’intérêt comme les céramosides™. Vous en avez peut-être entendu parler, mais savez-vous ce que sont les céramides, d’où ils viennent, pourquoi ils sont indispensables et comment ils agissent sur votre peau ? Dans cet article, nous vous expliquons tout sur ces actifs et leurs bienfaits pour une peau belle et en santé.
La cure détox est devenue une tendance incontournable pour revitaliser le corps et l'esprit. Que ce soit pour purifier votre organisme après une période de stress ou de surconsommation alimentaire, ou simplement pour redonner un coup d’éclat à votre peau, les bienfaits d’une détox sont multiples. Explorons ensemble comment une cure détox peut améliorer la santé de votre peau, renforcer votre système immunitaire et rétablir votre énergie. Nous intégrerons également le rôle des nutricosmétiques dans ce processus