Chez evoleum, nous sommes convaincus que la prise d’un complément alimentaire s’accompagne de la mise en place de bonnes habitudes au quotidien. Ensemble, les résultats sont visibles rapidement et durent à long terme.
À l'occasion de la sortie de notre nouveau soin Équilibre, nous vous partageons notre expertise nutricosmétique au service de votre peau et de votre santé. La mise en place d'une routine au quotidien permet de potentialiser les résultats du soin Équilibre. Réalisé sur-mesure pour Cheval Blanc, notre nouveau soin cosmétique-à-boire améliore la santé globale de peau et stimule notre système immunitaire. Nous vous livrons dans cet article tous nos secrets pour avoir une peau plus belle et une immunité renforcée.
1) Notre assiette, reflet de notre peau et de notre santé
Nous entendons constamment qu’il faut bien manger. Que c’est important pour notre peau et notre santé. De nombreuses études nous montrent que bien manger est le premier geste pour une peau saine et un corps en bonne santé. Pendant la prise Équilibre, nous vous recommandons bien évidemment une alimentation équilibrée, mais aussi de privilégier certains aliments qui vont renforcer les résultats de votre cure. Les oméga-3, les antioxydants et les probiotiques sont les aliments phares à consommer en complément de notre cure Équilibre, mais aussi dans la vie de tous les jours pour leurs propriétés exceptionnelles sur notre immunité et notre peau.
Les oméga-3 garantissent un bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Outre ses bienfaits sur notre santé, les oméga-3 sont nécessaires pour nourrir le film hydrolipidique protecteur de notre peau et pour assurer son élasticité. Nous pouvons en trouver facilement dans le saumon, les petits poissons gras (maquereaux, harengs, sardines,…), les huiles végétales (colza, lin…) et les oléagineux (noix, amandes,…).
Autre catégorie d’aliment phare que nous vous recommandons : les antioxydants. Intégrer des antioxydants dans nos habitudes alimentaires permet de renforcer notre système immunitaire contre la survenue des infections et de diminuer le vieillissement prématuré de nos cellules. Les fruits riches en vitamine C comme les agrumes ou riches en polyphénols comme les fruits rouges sont à privilégier.
Enfin, nous vous conseillons les aliments riches en probiotiques. En quantité suffisante, ces micro-organismes vivants stimulent notre système immunitaire et renforcent notre barrière cutanée. Les yaourts, les laits fermentés, les carottes, les betteraves, sont d’excellentes sources en probiotiques.
2) Le sport pour être en bonne santé mais pas que...
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière », ce fameux slogan de Manger Bouger nous rappelle que la pratique d’une activité physique régulière est essentielle dans la vie de tous les jours et comporte de nombreux bienfaits sur notre santé et sur bien d’autres aspects.
Le sport contribue à maintenir notre corps en bonne santé et stimule notre système immunitaire. Lors de la pratique d’une activité physique, nos défenses immunitaires (les anticorps et les globules blancs), dont la fonction est d'empêcher les infections, circulent plus rapidement dans notre organisme et peuvent ainsi identifier plus tôt les maladies.
Outre ses bienfaits sur notre santé, l’activité physique permet d’évacuer les toxines qui encombrent notre organisme notamment par la transpiration. Elle augmente également le débit de circulation sanguine à travers tous nos organes et notamment le filtre hépatique, ce qui permet également de nettoyer le sang et de drainer le foie.
Nous vous recommandons de pratiquer toutes les activités cardio selon votre vitalité, en complément de la cure Équilibre. Par exemple, une marche de 30 min par jour à un rythme soutenu est tout à fait suffisante pour maintenir notre corps en bonne santé. Des chercheurs américains ont constaté que la marche régulière pouvait réduire le risque d’accident vasculaire cérébral de 20 % à 40 %. Une des études les plus citées sur la marche et la santé, publiée dans le New England Journal of Medicine en 2002, révèle que les personnes marchant au minimum 30 minutes par jour sur 5 jours avaient un risque de maladie cardiovasculaire plus faible de 30 % que ceux qui ne marchaient pas régulièrement.
3) Le stress, l’ennemi de notre santé et de notre peau
Notre rythme de vie moderne peut être une source constante de stress.
Sur le long terme, ce stress chronique entraîne une libération excessive de cortisol, notre peau se fragilise, réduit sa production de collagène et s’expose à un vieillissement prématuré. Par ailleurs, il a été scientifiquement prouvé que le stress chronique est responsable de l’affaiblissement de nos défenses immunitaires.
Pour avoir l’esprit plus serein et relaxé, nous vous recommandons quelques habitudes simples à adopter dans la vie de tous les jours. Le simple fait de s’octroyer du temps pour soi permet d’évacuer les tensions et les émotions négatives. La méditation et le yoga sont également deux activités excellentes pour atténuer le stress et l'anxiété du quotidien.
Nous avons conscience que le stress peut aussi empiéter sur notre qualité de vie et empêcher la survenue du sommeil. Pour vous aider à trouver plus facilement le sommeil, nous vous conseillons certaines plantes favorisant le bien-être émotionnel et participant à la relaxation. Pour n’en citer que quelques unes, le millepertuis, la rhodiola, la mélisse, la passiflore ou l’aubépine peuvent être des alternatives naturelles pour être plus apaisé(e)s. En tisane, en infusion ou sous forme d’huile essentielle, de nombreuses manières existent pour bénéficier de leurs bienfaits.
Adapter son alimentation, pratiquer une activité physique régulière et apprendre à gérer son stress sont autant d’éléments qui constituent l’approche globale au service de notre santé et de notre peau. Cette routine s’intègre parfaitement pendant la prise de notre nouveau soin Équilibre pour une peau plus belle et un corps en bonne santé.
À découvrir ici : https://evoleum.fr/products/equilibre
L’acide hyaluronique : Une molécule au cœur de la peau
L’acide hyaluronique (AH) est une molécule naturellement présente dans notre corps. Particulièrement dans la peau qui stock 50% de l’acide hyaluronique total du corps humain, les articulations et les yeux. Il joue un rôle clé dans le maintien de l’hydratation et de l’élasticité de la peau grâce à sa capacité unique à retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. Avec l’âge, la production naturelle d’acide hyaluronique diminue, entraînant sécheresse, rides et perte de volume cutané.
L ’AH est devenu un ingrédient phare des soins cosmétiques et des compléments alimentaires pour ses nombreux bienfaits sur la peau, mais aussi pour ses applications dans la santé globale.
Les propriétés hydratantes exceptionnelles de l’acide hyaluronique
L’hydratation est essentielle pour préserver la jeunesse et la beauté de la peau. L’acide hyaluronique agit comme une "éponge moléculaire", captant et retenant l’eau en surface dans l’épiderme (couches granuleuses et épineuses) et plus en profondeur dans le derme1. Cette action :
- Réduit la déshydratation cutanée, même dans des environnements secs.
- Améliore la texture de la peau, la rendant plus douce et lumineuse.
- Enrichit la matrice de la peau, pour une peau visiblement repulpée et plus rebondie.
Des études cliniques ont montré qu’un usage quotidien d’acide hyaluronique sous forme de sérums ou de crèmes augmente l’hydratation de la peau de manière significative après 8 semaines.
Un atout anti-âge puissant
Outre ses propriétés hydratantes, l’acide hyaluronique est un allié précieux contre les signes visibles de l’âge :
- Rides et ridules : En comblant les espaces entre les cellules de la peau, l’AH réduit visiblement l’apparence des rides et redonne du volume aux zones creuses.
- Elasticité de la peau : Il est utilisé pour faire face aux forces de compression que subit la peau quotidiennement. Associé au collagène et à l’élastine qui sont utilisés pour faire face aux forces de tension, ils ont ensemble une action complémentaire : ils assurent la cohésion de la matrice dans laquelle ils se trouvent.
- Réparation cellulaire : En favorisant la régénération des tissus lorsque des micro dommages sont causés,sa synthèse augmente au cours des lésions tissulaires et de la cicatrisation, ainsi l'AH régule plusieurs aspects de la réparation tissulaire.
Applications en nutricosmétique : hydrater de l’intérieur
L’acide hyaluronique est également utilisé dans des compléments alimentaires pour hydrater la peau de l’intérieur. La vitamine C de son côté protège la peau contre les radicaux libres et soutient la production naturelle de collagène. En association, ces deux ingrédients ont une action synergique qui offre une protection globale de la peau.
Les études indiquent que la prise orale d’acide hyaluronique améliore significativement l’élasticité et la tonicité de la peau et réduit la profondeur des rides après 28 jours de supplémentation.
Les rides étaient nettement moins marquées (-17,6 %) et moins profondes (-18,8 %), avec des améliorations signifcatives de la tonicité, de l'élasticité et de l'hydratation de la peau. (ROELMI, l’actualité de la nutraceutique 2023)
Les soins Evoleum contenant de l’acide hyaluronique
Chez Evoleum, nous avons fait le choix d’intégrer l’acide hyaluronique à deux de nos soins phares, pour répondre aux besoins spécifiques de la peau et maximiser ses bienfaits :
- Radiance : Une cure nutricosmétique à boire, spécialement conçue pour raviver l’éclat de la peau et stimuler son hydratation. Grâce à une synergie d’actifs puissants, incluant entre autres vitamines C, B6, cuivre, zinc, l’acide hyaluronique contenu dans Radiance aide à lisser les ridules et à redonner luminosité et éclat au teint. Ce soin est idéal pour les peaux fatiguées ou ternes, en quête de régénération et de vitalité.
- Source : Ce soin contient un acide hyaluronique de premier choix, hautement dosé, pour une hydratation en profondeur et une action renforcée sur les signes visibles de l’âge. Nous avons sélectionné l'acide hyaluronique ExceptionHyal®Star car son large spectre de poids moléculaire (entre 50KDa à 3000 KDa) rend son assimilation optimale. Grâce à une technique de sélection moléculaire avancée, il stimule spécifiquement les tissus cutanés. Il est 100% d'origine naturelle, éco-responsable et vegan. Formulé pour convenir à tous les types de peaux, Source offre une action réparatrice et protectrice, en préservant l’intégrité de la barrière cutanée et en réduisant les marques de déshydratation.
Ces deux cures illustrent l’engagement d’Evoleum à associer science et nature pour offrir des soins d’exception, adaptés aux besoins modernes.
Comment intégrer l’acide hyaluronique à votre routine ?
Pour maximiser les bénéfices de l’acide hyaluronique, voici quelques conseils :
- En application topique : Choisissez des sérums concentrés à l’acide hyaluronique à faible poids moléculaire pour une pénétration optimale.
- En complément alimentaire : Optez pour des produits combinant AH et antioxydants pour une action globale sur la peau.
- En injection : Consultez un dermatologue pour des solutions ciblées et durables.
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Conclusion
L’acide hyaluronique est une molécule incontournable pour maintenir une peau hydratée, souple et éclatante. Les soins Radiance et Source d’Evoleum mettent à l’honneur cet ingrédient exceptionnel, en le combinant à des actifs synergiques pour répondre aux besoins variés de la peau. En cosmétique, en nutricosmétique ou en médecine esthétique, l’AH offre des solutions variées et efficaces pour préserver la jeunesse de votre peau et ralentir les effets du temps.
Intégrez-le à votre routine et découvrez une peau visiblement transformée, pour un éclat naturel et durable.
Le collagène comme allié pour une peau plus belle : efficacité et innovations
Le collagène, protéine essentielle dans notre organisme, joue un rôle crucial dans la structure de la peau. Présent à 80% sous forme de collagène de type I et à 15% sous forme de collagène de type III, il est responsable de l’élasticité, la fermeté et la densité de la peau. Cependant, avec l’âge, la production de collagène diminue de 1% à 1,5% par an, entraînant des signes visibles de vieillissement cutané...
À l’occasion du lancement de notre nouvelle gamme Essentiel-de-Féminité entièrement dédiée au bien-être et à l’équilibre féminin, Kareen de Beaurepaire co-fondatrice d’evoleum se confie dans un entretien exclusif pour la communauté evoleum.
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