Chez evoleum, nous sommes convaincus que la prise d’un complément alimentaire s’accompagne de la mise en place de bonnes habitudes au quotidien. Ensemble, les résultats sont visibles rapidement et durent à long terme.
À l'occasion de la sortie de notre nouveau soin Équilibre, nous vous partageons notre expertise nutricosmétique au service de votre peau et de votre santé. La mise en place d'une routine au quotidien permet de potentialiser les résultats du soin Équilibre. Réalisé sur-mesure pour Cheval Blanc, notre nouveau soin cosmétique-à-boire améliore la santé globale de peau et stimule notre système immunitaire. Nous vous livrons dans cet article tous nos secrets pour avoir une peau plus belle et une immunité renforcée.
1) Notre assiette, reflet de notre peau et de notre santé
Nous entendons constamment qu’il faut bien manger. Que c’est important pour notre peau et notre santé. De nombreuses études nous montrent que bien manger est le premier geste pour une peau saine et un corps en bonne santé. Pendant la prise Équilibre, nous vous recommandons bien évidemment une alimentation équilibrée, mais aussi de privilégier certains aliments qui vont renforcer les résultats de votre cure. Les oméga-3, les antioxydants et les probiotiques sont les aliments phares à consommer en complément de notre cure Équilibre, mais aussi dans la vie de tous les jours pour leurs propriétés exceptionnelles sur notre immunité et notre peau.
Les oméga-3 garantissent un bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Outre ses bienfaits sur notre santé, les oméga-3 sont nécessaires pour nourrir le film hydrolipidique protecteur de notre peau et pour assurer son élasticité. Nous pouvons en trouver facilement dans le saumon, les petits poissons gras (maquereaux, harengs, sardines,…), les huiles végétales (colza, lin…) et les oléagineux (noix, amandes,…).
Autre catégorie d’aliment phare que nous vous recommandons : les antioxydants. Intégrer des antioxydants dans nos habitudes alimentaires permet de renforcer notre système immunitaire contre la survenue des infections et de diminuer le vieillissement prématuré de nos cellules. Les fruits riches en vitamine C comme les agrumes ou riches en polyphénols comme les fruits rouges sont à privilégier.
Enfin, nous vous conseillons les aliments riches en probiotiques. En quantité suffisante, ces micro-organismes vivants stimulent notre système immunitaire et renforcent notre barrière cutanée. Les yaourts, les laits fermentés, les carottes, les betteraves, sont d’excellentes sources en probiotiques.
2) Le sport pour être en bonne santé mais pas que...
« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière », ce fameux slogan de Manger Bouger nous rappelle que la pratique d’une activité physique régulière est essentielle dans la vie de tous les jours et comporte de nombreux bienfaits sur notre santé et sur bien d’autres aspects.
Le sport contribue à maintenir notre corps en bonne santé et stimule notre système immunitaire. Lors de la pratique d’une activité physique, nos défenses immunitaires (les anticorps et les globules blancs), dont la fonction est d'empêcher les infections, circulent plus rapidement dans notre organisme et peuvent ainsi identifier plus tôt les maladies.
Outre ses bienfaits sur notre santé, l’activité physique permet d’évacuer les toxines qui encombrent notre organisme notamment par la transpiration. Elle augmente également le débit de circulation sanguine à travers tous nos organes et notamment le filtre hépatique, ce qui permet également de nettoyer le sang et de drainer le foie.
Nous vous recommandons de pratiquer toutes les activités cardio selon votre vitalité, en complément de la cure Équilibre. Par exemple, une marche de 30 min par jour à un rythme soutenu est tout à fait suffisante pour maintenir notre corps en bonne santé. Des chercheurs américains ont constaté que la marche régulière pouvait réduire le risque d’accident vasculaire cérébral de 20 % à 40 %. Une des études les plus citées sur la marche et la santé, publiée dans le New England Journal of Medicine en 2002, révèle que les personnes marchant au minimum 30 minutes par jour sur 5 jours avaient un risque de maladie cardiovasculaire plus faible de 30 % que ceux qui ne marchaient pas régulièrement.
3) Le stress, l’ennemi de notre santé et de notre peau
Notre rythme de vie moderne peut être une source constante de stress.
Sur le long terme, ce stress chronique entraîne une libération excessive de cortisol, notre peau se fragilise, réduit sa production de collagène et s’expose à un vieillissement prématuré. Par ailleurs, il a été scientifiquement prouvé que le stress chronique est responsable de l’affaiblissement de nos défenses immunitaires.
Pour avoir l’esprit plus serein et relaxé, nous vous recommandons quelques habitudes simples à adopter dans la vie de tous les jours. Le simple fait de s’octroyer du temps pour soi permet d’évacuer les tensions et les émotions négatives. La méditation et le yoga sont également deux activités excellentes pour atténuer le stress et l'anxiété du quotidien.
Nous avons conscience que le stress peut aussi empiéter sur notre qualité de vie et empêcher la survenue du sommeil. Pour vous aider à trouver plus facilement le sommeil, nous vous conseillons certaines plantes favorisant le bien-être émotionnel et participant à la relaxation. Pour n’en citer que quelques unes, le millepertuis, la rhodiola, la mélisse, la passiflore ou l’aubépine peuvent être des alternatives naturelles pour être plus apaisé(e)s. En tisane, en infusion ou sous forme d’huile essentielle, de nombreuses manières existent pour bénéficier de leurs bienfaits.
Adapter son alimentation, pratiquer une activité physique régulière et apprendre à gérer son stress sont autant d’éléments qui constituent l’approche globale au service de notre santé et de notre peau. Cette routine s’intègre parfaitement pendant la prise de notre nouveau soin Équilibre pour une peau plus belle et un corps en bonne santé.
À découvrir ici : https://evoleum.fr/products/equilibre
La cure Radiance d’Evoleum est une solution nutricosmétique conçue pour hydrater la peau en profondeur, raviver l’éclat du teint et protéger les cellules contre les effets des UV et de la lumière bleue. Pour en maximiser les bienfaits, il est essentiel de suivre une routine adaptée. Voici un guide détaillé sur la meilleure manière de prendre la cure Radiance.
1. Quand et comment prendre la cure Radiance ?
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Posologie : Prenez une ampoule Radiance par jour pendant au moins 21 jours, directement ou diluée dans un fond de verre d’eau fraîche. Cette durée et régularité de prise est basée sur les résultats des études cliniques propriétaires que nous avons menées démontrant que l’absorption quotidienne régulière de nos compléments alimentaires a un effet bénéfiques sur la beauté et santé de la peau.
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Horaire recommandé : De préférence le matin, à jeun ou au cours du petit-déjeuner, pour un meilleur métabolisme énergétique des nutriments. Le matin, la dépense énergétique est plus active, facilitant l’activité des cellules.
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Durée de la cure : Une cure complète dure 21 jours (1 coffret) ou 6 semaines (2 coffrets) pour des résultats optimaux. Cette durée correspond aux cycles naturels de renouvellement cellulaire de la peau, qui est d’environ 28 jours.
2. Quels aliments privilégier pendant la cure ?
Pour optimiser les effets de la cure Radiance, il est recommandé d’adopter une alimentation riche en nutriments d’intérêt, basée sur une bonne complémentarité entre les actifs de la cure Radiance, et les autres nutriments des apports alimentaires journaliers, afin de couvrir le scope de nutriments nécessaire à l’obtention d’une peau éclatante :
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Aliments riches en antioxydants : Fruits rouges, agrumes, carottes, tomates et légumes verts pour aider à lutter contre le stress oxydatif. Ces aliments contiennent des polyphénols et des caroténoïdes qui protègent la peau des dommages environnementaux.
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Acides gras essentiels : Poissons gras (saumon, sardines), huile d’olive, graines de lin et noix pour une peau bien protégée. Les omégas-3 réduisent l’inflammation et renforcent la barrière cutanée.
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Aliments riches en collagène : Bouillon d’os, œufs, pour soutenir l’élasticité de la peau. Le collagène est essentiel à la structure du derme et sa production naturelle diminue avec l’âge.
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Hydratation optimale : Buvez au moins 1 à 1,5 litres d’eau par jour pour favoriser l’élimination des déchets de l’organisme et prévenir les maladies rénales. Une bonne hydratation est un facteur clé de l’éclat cutané.
3. Quelles habitudes adopter pour renforcer les effets de la cure ?
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Utilisation d’une protection solaire : La cure Radiance ne remplace pas une crème solaire. Appliquez un SPF + adapté à votre type de peau, surtout en cas d’exposition prolongée. Les UV accélèrent le vieillissement cutané et la production de radicaux libres.
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Une bonne routine de soin : Nettoyez et hydratez votre peau quotidiennement avec des produits adaptés pour optimiser les bienfaits de la cure. Il faut mettre la peau dans les meilleures conditions possibles pour optimiser l’absorption des actifs topiques.
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Un sommeil réparateur : Dormir au moins 7 à 8 heures par nuit aide au renouvellement cellulaire. En effet la nuit joue un rôle important dans ce processus, bien dormir est donc un élément primordial. Pendant le sommeil, le corps est moins exposé aux agressions extérieures, certaines molécules sont donc mieux préservées.
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Réduction du stress : La méditation, le yoga ou les exercices de respiration peuvent contribuer à diminuer le stress et ses effets sur l’apparence de la peau. Le stress chronique augmente la production de cortisol, qui peut, suite à une cascade de réactions, accélérer le vieillissement cutané.
En suivant ces conseils, la cure Radiance d’Evoleum vous aidera à retrouver une mine éclatante, une peau bien hydratée et protégée des agressions extérieures. Intégrez-la à une routine équilibrée pour des résultats visibles et durables.
La peau sèche et les sensations de tiraillement sont des problèmes courants, souvent causés par un manque d'hydratation et une altération de la barrière cutanée. Facteurs environnementaux, mode de vie et vieillissement peuvent aggraver ces sensations d'inconfort. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour restaurer l'hydratation et la souplesse de la peau.
Quelles sont les causes de la sécheresse cutanée ?
La peau possède une barrière protectrice naturelle composée principalement de lipides, qui ont vocation de maintenir l’équilibre hydrique et d’ainsi préserver l’hydratation en profondeur. Lorsque cette barrière est altérée, l'eau s'évapore plus facilement, nous parlons alors de pertes en eaux trans-épidermiques, entraînant sécheresse et tiraillements. Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette déshydratation :
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Les agressions environnementales : Le froid, l’air sec, la pollution et l'exposition prolongée au soleil fragilisent la peau.
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L'utilisation de produits inadaptés : Les nettoyants agressifs et les cosmétiques contenant de l’alcool ont tendance à assécher la peau.
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L'âge et le vieillissement cutané : Avec le temps, la peau produit moins de lipides et d'acide hyaluronique, essentiels à son élasticité.
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L'alimentation et le mode de vie : Une alimentation pauvre en acides gras essentiels et en antioxydants, ainsi que le stress et le tabac, nuisent à la qualité de la peau.
Solutions pour restaurer l'hydratation de la peau
1. Adopter une routine de soins hydratante
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Utiliser des nettoyants doux sans sulfates pour ne pas altérer le film hydrolipidique.
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Appliquer des crèmes riches en céramides, acide hyaluronique et agents relipidants comme des huiles nourrissantes pour restaurer la barrière cutanée et sceller l’hydratation.
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Protéger sa peau avec une crème solaire pour limiter l'impact des UV.
2. Améliorer son hydratation de l'intérieur avec les cures Evoleum
Les nutricosmétiques jouent un rôle clé dans l'hydratation de la peau en apportant des éléments essentiels de l'intérieur.
La cure Source d'Evoleum : une solution naturelle et efficace
La cure Source a été formulée pour hydrater et protéger la peau en profondeur grâce à une synergie d'actifs puissants :
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Acide hyaluronique : Favorise la rétention d'eau dans la peau, lui redonnant souplesse et volume (Journal of Pathology, 2007).
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Les antioxydants : la vitamine E, la vitamine C liposomale et le leucoselect (pépins de raisin) phytosomal sont des composés qui protègent les cellules de la peau des effets néfastes des radicaux libres.
La cure Radiance : un boost d'éclat et d'hydratation
En plus de la cure Source, la cure Radiance apporte une action complémentaire grâce à :
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Vitamine C : Protège la peau du stress oxydatif et soutient la production de collagène.
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La lutéine et le cuivre : Contribuent à la pigmentation et à l’éclat du teint
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L’algue Ascophyllum nodosum : Aide à l’amélioration de l’hydratation et de la texture de la peau
3. Adopter une alimentation hydratante et protectrice
Certains aliments favorisent naturellement l'hydratation et la protection de la peau :
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Fruits et légumes riches en eau : Pastèque, concombre, agrumes.
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Aliments riches en bons lipides (acides gras omega 3, 6 ou 9) : Avocats, noix, poissons gras.
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Antioxydants naturels : Thé vert légumes verts ou encore fruits rouges aident à protéger l'organisme
Conclusion
Lutter contre la sécheresse et les tiraillements de la peau nécessite une approche globale combinant soins externes, hydratation interne et alimentation équilibrée. Les cures Source et Radiance d'Evoleum sont des alliées précieuses pour restaurer l'hydratation et renforcer la barrière cutanée. En les intégrant à votre routine quotidienne, vous offrez à votre peau les nutriments essentiels pour retrouver douceur, souplesse et éclat durablement.
Un actif breveté est un produit ou un procédé dont l’innovation technique a été reconnue et protégée par un brevet. Ce dernier garantit l’exclusivité du monopole d’exploitation de l’invention sur un ou plusieurs territoires donnés pendant une durée maximale de 20 ans, empêchant d’autres entreprises d’utiliser sans autorisation préalable. Dans l’univers des nutricosmétiques et des soins de la peau, les actifs brevetés jouent un rôle clé dans l’efficacité et la différenciation des produits.
Dans un monde où les compléments alimentaires et plus particulièrement les soins nutricosmétiques abondent, il est parfois difficile de distinguer les formules efficaces des produits ordinaires. Chez Evoleum, nous avons fait de la qualité et de l’innovation les piliers de notre approche. Mais ce qui nous distingue vraiment, c’est l’importance que nous accordons à la synergie entre les actifs qui composent chacune de nos formulations.
De nombreuses études scientifiques démontrent rigoureusement qu’il existe une influence des saisons sur certains phénomènes métaboliques au sein de l’organisme. La peau est un organe fonctionnel qui interagit en permanence avec son environnement. Au printemps, plusieurs éléments peuvent jouer sur son apparence et son renouvellement :